Programme Individuel 8 semaines en visio, partout en France — ou au cabinet à Limoges
Huit séances individuelles, à distance par visio où que vous soyez en France, ou en présentiel au cabinet de Condat-sur-Vienne, à 15 minutes de Limoges — pour retrouver le calme mental sur un simple geste.
Accompagnement 100 % personnalisé
Séances en visio ou en présentiel
Objectifs adaptés à votre rythme
Confidentialité et bienveillance
Pour qui ?
Vous souhaitez un accompagnement sur-mesure, aller en profondeur et avancer à votre rythme avec un suivi individualisé.
Pendant ces huit semaines, vous vous entraînez à :
- Retrouver le calme sur un simple geste, n'importe où et n'importe quand
- Vous arrêter vraiment, nourrir votre calme intérieur et récupérer où que vous soyez
- Comprendre votre mental et vos réactions
- Entraîner votre attention au quotidien
- Demeurer avec vos sensations et vos émotions, sans vous y perdre
- Mieux vivre vos émotions difficiles, et répondre plutôt que réagir
- Vous ressourcer pendant les temps de transition
- Mieux prendre soin de vous
- Retrouver de l'énergie et un meilleur sommeil
Une séance par semaine + des pratiques personnalisées
- 8 séances individuelles de 1h15
- Un accompagnement 100 % personnalisé
- Des pratiques guidées adaptées à vos besoins
- Des audios personnalisées
- Des supports pédagogiques clairs et concrets
- Des ajustements réguliers selon votre évolution
- Un plan d'action pour après le programme
Votre engagement personnel
Les séances posent les bases, mais c’est votre pratique quotidienne qui ancre durablement le changement : comptez 30 à 45 minutes par jour d’exercices guidés entre les séances. C’est cette régularité qui permet d’obtenir des résultats durables sur votre calme mental.
Informations pratiques
- Lieu : 15 rue de la Briance, Lieu dit Chambon, 87920 Condat-sur-Vienne, ou en visio
- Durée : 8 semaines
- Rythme : 1 séance par semaine de 1h15
- Confidentialité garantie
Tarif
590 €
Paiement en 1 fois ou en 2 fois sans frais.
Réserver mon appel gratuit
10 minutes au téléphone pour savoir si c'est pour vous. Si ce n'est pas le cas, je vous le dis.
Si c'est pour vous... nous fixons une première séance d'1h15
En cabinet ou en visio. Nous regardons ce qui se joue en vous, je vous oriente vers ce qui vous est adapté, et vous décidez ensuite.
Tarif de la première séance : 60 €
Si vous poursuivez dans les quinze jours, ces 60 € sont déduits de votre accompagnement.